2021, 2/23

滝野記録会、 fnp-0115→ANT-BB→SHS→739→ホワイトゴールド→FC100→ツムナノペースト、マイナ ス3度くらい、13/34 km/h。前日の計量65 kg（重っ．．．）、修行レベル29/27。

10人づつのウェーブスタートで混みあわずよかった。最後尾からスタート し、あまり飛ばさずに、じっくり行く作戦。途中で小柄な女子に下りでちぎられ た。うーん、体力はともかく、ワックスで負けるとは極めて遺憾だ。

コースがショートカットされていて、拍子抜け。せめて最後の坂でクイック でスプリントしてみたが、脚が回りきった感じでスピード出ず。スーパーにして みたら少しできた。ラピッドにすべきだったか。

1:05:02はショートカットされているのでよくわからないけど、キロ4:30はわ ずかに自己ベスト更新か。その後の6 kmを流して自己ベスト出ちゃってるから、 決戦ワックスのせいもあると思うけど、体力残し過ぎ。

ゴールして倒れ込むのを理想とすれば、全然追い込めてない。スキマラだ と距離と焼山の坂で、追い込もうとしなくても極限まで追い込まれるのだが、こういう短距離だと、も う少し自分から追い込んでいかないとだめか。技術が追いついてない感もあるので、たまに スピード練をすべきだな。

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