2012年

スキッドの予想では雪温-9→-2度、推奨ワックスHF6。自分はfnp- 0115→EC12-30→FC739→テフロンブレンド→FC002→NOTWAX。

0500起床。0630発。若干雪が積もっていたが見なかったことにして除雪せず に出発。余裕を持って会場に到着した。0810からアップ。渋かったNOTWAXが(当たり前か)剥げた 後はまあまあ滑った。寒いときはNOTWAXはやめておこう。単なる無駄遣いである。

スタート直後の混雑を避けるために2分割スタートの前半の最後尾にわざと位置し最初はゆっ くり滑った。滑りは悪くなくものすごく滑るところもあった。もちろんこがない下りで他 人に離されることは一度もなかった...というか、今年も、漕いでる人に漕が ずに追いつくとか、漕いでる人を漕がずにちぎる程度は滑った(それでこの順位 かよ?という質問はやめてね)。前半は速い人に抜かれる ケースが多かったが、中盤は周りに人っ子一人いない状況が多く、後半は落ちて くる人を抜かす感じであった。スピードはないけど持久力と根性は結構あるほうだ。


全くやる気の感じられないスタート
http://blog.goo.ne.jp/sakag8/e/ede7fffdf3350e6232a3bd665f5b7b08


6 km地点で既に口元は歪んで目が死んでいる。フォームは悪くないんでわ?...手前味噌。みるからにウェイトオーバーだし。

焼山の坂の前で結構がんばったような気がして既に脚がへろへろだったが2人 ほど抜かして乗り切って、そこからが大変だった。時計と睨めっこしてぜいぜい 言いながら何とか自己ベスト更新。クロカンはがんばりすぎると転ぶのでむずか しい。


ゴール直後の放心状態。なぜかサングラスのつるが片方はイヤーウォーマーの上で片方は下になっている。しかし我ながら逞しい太ももである。太すぎて遅い。

いつもは心ならずも60過ぎのおばちゃんと抜きつ抜かれつするのだが、今 年は女性が一人もいなかったような気がする。時間差になったのか?それとも自 分が遅すぎて追いつけなかったんだろうか。

最高速度49.1 km/h、カロリー3248 kcal、平均心拍145 bpm、最高心拍163 bpm、獲得標高1730 m。4:11.49.4はベストタイムを約30秒更新、ネット 4:11:28、231/503位。46%。目標の300位はあっさり超えてしまった。出場人数が少ないとか気にしない。割合でも自己ベストだ。3:59で140位。ス キーの滑りは素晴らしくは良くなく最高速ものってない。もしかめちゃくちゃ滑 る雪にあたったらもう少し更新できるだろう。加齢でどうのというけれど、考え てみれば50歳も55歳も一緒だから、年寄りなりに多少進歩できる可能性もないことはないんだろ う。今日もスタート直後にストック折った人がいて(フルカーボンだったら がっくりだ)、 コース上にも3個くらいバスケットが落ちていた。ストック踏まれるのが嫌なんだけど、来年は気合入れて前からスタートして みるか。テクニックを見直すというのもあるけれど、いまさら教えてもらうのも嫌だし。アルペンとか水泳じゃないんだから何とかなるんじゃなかろうか。

来年の目標は公称3:59:59...実際は4:10にしておこう。いいんだ、とにかく自己ベストならいうことなし...できれば白旗山に2:35くらいで入りたい。焼山の激坂直前の補給をスキップして1分短縮してみる。あと金があればエアロっぽい帽子でも買ってみるかね。速い人はみんなかぶってるから、もしかすると10秒くらい速くなるかも。だぶだぶの岩力ジャージを脱げば30秒は速くなると思うが、あれは宣伝だから脱げん。

Back