2024, 2/4

スキマラ、-7→-2度の予想でfnp-0115→ZUMブルー→スーパーホットソース→FC739→ホワイトゴールド→FC100→ハカセ固形ブースターブルー、39/37、61 kg。

0630大熊氏を乗せて出発、36号線で0745頃着。受付してアップしてエネルギー充填してスタートワックス掛けて最後尾に並ぶ。ハカセブルーがめっちゃ硬くて塗るのに難儀したが、耐久性的にはいいことだ。

なるべくゆっくり滑ろうと思っていたが、アドレナリンで心拍140くらいまで上がる。1周目の補給所は大渋滞するから、自分でゼリーを持って行った方がいい。

2周目は前に見える走者に追いつき、追い越す感じで、結構頑張れ、ラスト2 kmは露骨なラストスパートで、新コースの自己ベスト達成。リカバリータイム46時間、相対的エフォート568をたたき出す。intervals.icuのTSS336の方が正しいと思うが。

で、ラストスパートの件だが、道中もっと頑張れたってことではあるな。

ゴール後の滑走面は露骨にフッ素びかりしていた。まだ50 kmくらい走れそうな、感じ。

4:12:56.4、50歳以上で66/123。49歳以下だと120/169、女子だと23/55。米田さん3:00かあ。病み上がりとか、信じられねえ。

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