市民大会

天気や出張のせいでろくに練習できず、おまけに前々日は飛行機に遅れそうになって慣れない革靴で走って前頚骨筋が激しい筋肉痛、前日に力仕事で腕と腰を酷使し、腕に力が入らん。採血の痺れはあまり気にならないがまだ痺れているような気がする．．．と、言い訳を書いておこう。

5時起床、6時半発、セブンで補給食を買って予定通り7時着。

2.2 km x 8周、最高速度48 km/h、最高心拍171 bpm。

スタート位置がよす ぎて思わず先頭に出て無駄に脚を使い、激坂で切れた。しばらくは回りにいろん な人がいたがだんだんいなくなり、最後は2人で回して何とか後ろの大集団から 逃げ切った。全然だめかと思ったが意外に前は少なく、12/38/41, 13.5 ポイント。順位も順位率もおそらくこのコース史上最 高、後2人（橋本オヤジ）で22.5ポイントだった。道新杯のことがあるので切れてがっかりした が、まあ実力どおりなんだろう。種村さんが3位に入った。いやーあの人 にはびっくりだ。どんどん速くなって、来シーズンはS2か。鈴木君は7着くらい で来年はS2、菅原君は大集団の頭で入ってまた背後を取られた。S2に行けるかどうかあたり だ。

市長杯2.2 km x 5周、最高速度51 km/h、最高心拍168 bpm。1周目から中切れ 気味で2周目で切れる。こちらは大集団になったのでそれなりに走るが、最後は 集団のびりっケツだった。菅原君に勝ったからよしとしておく。同じ集団だった らスプリントで負けたと思う。スタート時に前のオヤジがのろくさいので前に並 んでいた米田和美の前に一瞬も出ることなく30秒差（昨年27秒差）でレースは終了した。33/86/93。順位は悪く、死ぬ気でスプリントすればあと5着くらいはあげられたはずと思うが、出場者中35%はかろうじて史上最高（昨年38%）だからよしとしよう。

クレアチンの効果は感じなくなってきた。いつも使っているので力が出て当たり 前と感じるんだろうし、たぶん、ゴールスプリントだけでなく、普段から少しづ つ要所要所で使えるようになって、使ってるからゴール前まで持たないんだと思う。結局千切れてるわけだからま だ力は足りないんだけど。

27 tが欲しかった．．．さすがに道新杯はいらんと思うが、藻岩、ニセコと28 t にして、モエレ沼TTで25 t、市民大会27 tか。面倒くさいな、やっぱり11速が欲 しい．．．となるわけか。

途中でボールと犬が飛び出してきた。幸い自転車側に被害はなかったし、詳しく は書きたくないが、この調子では、そのうち、トラック競技しかできなくなって しまうよ。それか、運転免許試験場貸切とか。あーだから鈴鹿か。エントリー フィー高そう。

もしか来年も開催されれば、目標10位以内。まあ、要するに先頭集団に残れるかどうかだけど、最低限、スタート後の激坂前までは無駄脚は使わんようにしよう。3周くらい持てば後はどんどん楽になってくる．．．はず。シロッコとレコードを導入で、機材的にはすこしよくなる．．．はず（はずばっかり）。で、インナーに入れる余裕がなく（チェーン外れるととんでもないことになるし）、激坂頂上付近で止まりそうになったので27 tにしよう。使わなければそれでいい。

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