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2020, 8/16 62 kg、114+4 (CTL+TSB)、中華カーボン24 mm、コルサG（7気圧）、11-30 t、ストラディバリウス。 3時起床、、0420発で現地へ向かい、0530頃には到着してしまった。もう少し遅くてもいいな。ジッパー全開にするのを忘れた。 コロナでTTになった。スタートダッシュはいいんだけど、巡行に入っても力んで無駄なパワーを出してしまう。そこをなるべく280 Wくらいに抑え、そのうち心拍が142 bpmに達したのでその後は142 bpmキープ。中盤で田中さんに抜かれ、ついてみたら心拍が上り、苦しくて苦しくてしょうがないので心拍キープでちぎれる。 落ちてきた走者を抜いたあたりからメーターはほとんど見ず、ちらっと152 bpmが見えたけど、もう気にしないで、本能のまま走り、最後は500 Wくらい出して田中さんをまくって(スタート時刻違うんで意味ないけど)、ゴール。 NP271 W。最後の激坂がなかって15:53。トップのタイムが昨年より44秒速いので44秒足して16:37。おー、これは自分的には画期的に速い。エリートで22/28(速い速い、上出来上出来)、S-2で9/16、S-3で9/18、S-4で12/27、S-5で4/11、Mで2/11、Lで1/6。 ベストかどうかはわからないが、練習は、激しく間違ってはいないってことだな。一念発起して、じり貧から持ち直せてよかった。 |