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2022, 8/7 61 kg、46/42、中華カーボン35 mm、コルサG、F6、R7気圧、11-30 t、エアロR-1、白っぽい中華ペラペラ激安ジャージ＋白い靴下+黒くないグローブ（暑さ対策）。 0500起床、0640発。 5 kmくらいで無理せずちぎれ、あとは240 Wで。細い道に入るまではアウターで行けた。最後も250 W、260 Wと徐々上げしたが、最後の最後はやっぱりキチガイになって550 Wくらいまで上がった。 38:29.972、241 W/145 bpm。田中さんに0.079秒負けたが、エリートで23/40は我ながら立派だ。S-2で15/32か。悪くない。S-3で18/53。これは微妙。S-4で17/80。よくわからん。S-5なら5/126。これはわかりやすい。Mだと2/30、Lで2/27かあ。 ラストスパートできたってことは250 Wくらいで行けたってことだな。240 Wで十分死にそうだったけど、 |