シリアルの類

Nature's Path, Love Crunch, Dark Chocolate & Hazelnut Butter。うまい！これを昼飯に食うのはどうなの？と思うが。P:F:C = 7:45:48。ハハ。

Nature's Path, Love Crunch, Dark Chocolate & Peanut Butter。んー、ヘーゼルナッツにゃあ負けるな。

Nature's Path, SuMMER BeRRiES。うまい。

Nature's Path, サンライズ　クランチー　バニラ。うまい。

Nature's Path, Maple Pecan Crunch。おー。これは、うまい。ナッツ類が入ると栄養的にも味的にもぐんとよくなるな。で、普通は少し値が張るものだが、これは高くない。

Nature's Path, Red Berry Crunch。おー、これも、うまい。

Nature's Path、ハニーアーモンドグラノーラ。うまいけど、ダークチョコヘーゼルナッツがあまりにうまかったため、インプレッションは弱い。

Nature's Path, Mesa Sunrise。超薄味のオーガニックコーンフレーク。悪くはないけど超うまいというわけではない。グルテンフリーと書いてあるが世の中にはコーングルテンというのもあるらしく、訳がわからん。

ネーチャーズパス。メープルクランチ。うまい！うま過ぎる！オーガニックで一部全粒穀物なんで、精白小麦粉＋ショートニング＋白砂糖のガチガチなお菓子よりはだいぶましだと思うが、さすがにこれは太るかも。

ハイファイブ、スポーツグラノーラ。400 g x 4と書いてあったのでめっちゃ安いと思ったが、1袋しか届かず、けっこう高い。食ってみると、削ったチョコレートとナッツで予想をはるかに超えるうまさ。三食これでもいいと思うが、いかんせん高い。でも、たまに食ってもいいかもしれない。

ファミリア、ベリークランチ。小型犬用のドライフードに乾燥いちごをトッピングしたような見栄えだが、これは、うまい。たっぷり甘味がついていて非アルコール性脂肪肝になりそう。リピートはやめといたほうがよさそうだ。

Nature's Path, Fruit Juice Corn Flake. ただのコーンフレーク。梨ジュース？？？

Nature's Path, Honey'd Corn Flakes. ハチミツ風味など、全く感じない。ただのパリパリなプレーンコーンフレーク。

Nature's Path, Heritage Flakes。食った感じでは、ただの香ばしくて甘くないフレークであるが、古代穀物の一つカムート（ホラーサーンコムギ）、全粒小麦、全粒オーツ麦等のフレークということだ。まあ、ベタ甘のチョコフレークとかよりゃマシに違いない。

Cascadian Farm, Organic Oats & Honey Granola、うーん、いいかも。安い（0.4 JPY/kcal）し。

ファミリア、スペシャルミューズリー。ブドウが入ってなくてかぼちゃのタネとかが多く、うまい。フルグラと鳥のエサの中間的な味。このぐらいがいいような気もするし、これでも堕落しているような気もする。いずれにしろ、フルグラよりはずうっと体によさそう。

KIRKLAND (カークランド) シグネチャー オーガニックグラノーラ。レーズンが入ってなくてうまい。でも、底の方は粉々だな。まずいわけじゃないけど。

KIND, Oats & Honey Clusters with Toasted Coconut、これは割とうまい。だけど0.55 JPY/kcal、ちょっと高いぞ。

Nature's Path, Pumpkin Seed + Flax Granola。悪くないのだが、ごろっとしたベリーとかピーカンとかあるともっといいと思う。亜麻の種は少し癖があるかも。

Kashi, Organic Blueberry Clusters。オーツフレークで、パリパリしてる分マシだが、コーンフレークのようなおいしさは、ほとんどない。自分でハチミツあたりを投入すればいいんだろうけど。

ベアーネーキッド・グラノーラ・トリプルベリー。ベリー類はおいしいが、その他はもそもそ。もう少し、こう、カリッと仕上げてくんないかな。体に悪いの？カリッとしたら。

Bob's Red Mill, Gluten Free Apple Blueberry Granola。上品な薄味なんだけど、噛みごたえがめっちゃハード。ま、体にいいっちゃあいいんだろうけど。

Bob's Red Mill, Gluten Free Honey Oat Granola。ほとんど同じ。

Bob's Red Mill, Classic Granola。いやー、もう、食べ比べても区別がつくかどうか。ひたすら顎の筋トレ。

クエーカー、100%ナチュラルシリアル。こういう大量生産品をくさしてかっこつけたい性格なのだが、残念ながら、ちょうどよい甘さでうまいと思う。しかも約4 kcal/JPYと安い。噛みごたえがあるのも顎にいいと思う。レーズンが歯にくっつくのに少し難儀。

Carman's(カーマンズ) クラシック フルーツ&ナッツ ミューズリー。ほんのり甘く、ドライフルーツやナッツの種類が多くて量も妥当。2.3 kcal/JPYは、激安ではないけど高くはない。鳥のエサも嫌だし、お菓子も嫌なんで、このくらいかな。

ネイチャーズパース オーガニック ココナッツチア グラノーラ。甘くておいしいけどグラノーラにチアシードがまぶしてあるだけで単調でつまらない。ココナッツを食ってもケトンが出なくなったか調査。

アララ クランチフルーツ&ナッツミューズリー。バナナも入ってて鳥のエサというよりは人間の食い物に近い。やはりチャックが機能する。まるで、バンコクのホテルでアメリカ製のウオシュレットがぎこちないながらもちゃんと尻を洗ってくれた時くらいの驚き。

日食　プレミアムコーンフレーク　ビターチョコ。かなり堕落してみた。一応、乳化剤以外のビタミン・ミネラル・添加物の類は入っておらず、2.7 kcal/JPYで高くはない。で、当たり前だが、旨い。スイートコーンってのは実にうまいなあ。GI値が高くなければ毎食食ってもいいくらいだ。チョコも甘さ控えめで上品な感じ。今のところ平日毎日55 g。ほとんど影響ない、と信じたいが、明らかに太ってくれば、やめる。

ファミリア・クナスパークランチ、シリアル以外で感じられるのはほとんどブドウだけ。結構な噛みごたえで顎の衰えを実感させてくれる。主にハチミツの甘味がついているが、ビタミン・ミネラルの添加はない。なんかもう、うまいとかまずいとかどうでもよくなってきた。

ドーセット リアリーナッティーミューズリー。カシューナッツも多いがレーズンがものすごく多くて、うーん、ちょっと。

Nature's Path, Crispy Rice、玄米のパフである。味つけはされておらず、まさに、エサって感じ。

ウィータビックス　アルペンミューズリー　ノーシュガー。いやー、これはひどい。よくよくパッケージを見るとイギリス製でThe UK's No. 1 Muesliだそうだ。そうと知ってれば買わなかった。イギリスでうまいものはトーストと紅茶だけだ。それ以外はすべてひどい。ほとんど小麦とオーツ麦のフレークで、ホエイパウダーがまぶしてある。これで体臭でも出た日にゃ．．．逆恨みするぞ．．．パリパリしてうまいような気もしてきた。

アララ、デラックスミューズリー。ナッツが多くて甘味がついてなくて、干しブドウだけ甘い。干しブドウがなければ鳥のエサ。いやー、ストイックだわ。普通の人はハチミツをかければうまいんじゃないかと思う。外国製には珍しくチャックが機能して密閉可能。

カントリーファーム フルーツナッツミューズリー。鳥のエサ再び。こういうのが売られていること自体驚きだ。私みたいな変態がそんなにいるもんだろうか。ふやかして食うのか？あー、確かに、イオンには売ってないな。やっぱ、パッケージが破れてくる。かといって、タッパとかに入れたら本当に鳥のエサに見えちゃうぞ。

ファミリア ビオ ビルヒャー ミューズリー。鳥のエサに申し訳程度にドライフルーツが入っている感じ。気分は修行僧。もうちょっと堕落したのが好き。

デルバ、5フルーツミューズリー。乾燥したでっかい杏以外は鳥のエサ。密閉できる容器に移し替えてくださいと書いてあるが、それは袋が極度に脆弱なためである。健康にはよいと思うがたぶんもう買わない。

ファミリア オリジナル　ミューズリー。鳥のエサ。

Kashi Go Rise、エサ感が強い。自然に含まれるタンパク質多めなところが唯一の救い。

ファミリア ビオ ミューズリー。「どん」の小さいのみたいのがいっぱい入ってて塩味。カロリーが取れるのは間違いないんだが、もう何が何だか。

Kashi, Honey Toasted Organic Oat Cereal、いやー、これは、まさに、栄養を摂取するだけ。味もほとんどなければ、噛み応えもなく、ドッグフードの方がまだうまそうだ。

カルビー、フルグラ。いやー、うまいよね。食感もいいし、安い（4.5 kcal/JPY）し。健康にいいと思いがち。でも、甘いのと、乾燥してるから質量あたりのカロリーが多いのとで、こんなの食いたいだけ食ってたら間違いなく太るなあ。これ100 gと牛乳200 ccにプロテインでまあまあバランス悪くなく600 kcal取れるけど、満腹感ゼロさ。合成したビタミンとかミネラルが入っているのは気になるなあ。

カルビーフルグラざく切りいちご。意外に甘くなく、いちごいちごした感じもない。むしろ他の果物が入ってないのが寂しいというか、普通のでいいような気がする。

カルビーフルグラチョコバナナ。うーん、歯ごたえがないのが物足りない。チョコにショートニングも入ってるし。もう買わない。

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