1998, 6/15（月）：3週間目に突入である。正直言ってここまで続くとは思っていなかった。脈拍は40位まで下がっている。ここまで下がると少し心配。時々いろんな所が痛くなりしばらくすると収まる。詰まっていた血管が少しづつ再開通しているという感じ。眠たい感じは続いている。やる気はまだ従来の7割程度。1ヶ月くらい経つと頭が晴れてくるらしいのだが．．． 1998, 6/17（水）：昨日は支部大会があった。児玉と廣吉の咳払いがうるさい。煙草の吸い過ぎである。私も先月まではそうであった。改めて回りを見回すと室蘭の先生は煙草を吸う人が多い。禁煙しているのはかなりつらかった。禁断症状があるわけではないのだが酒といえば煙草である。酒を飲みながら吸う煙草はうまい。煙草を吸いながら飲む酒はうまい。もしか煙草に習慣性が無いとすれば、発ガン性があったとしても、酒を飲むときだけは吸いたいものである。 1998, 6/19（金）：昨日は出口さんと酒を飲んだ。一本吸ってしまった。うまーい！でも1本でやめた。 1998, 6/22（月）：4週間目に突入。昨日はすごく吸いたくなった。1本くらいそれ自体は大丈夫なのだが万が一2本目を吸ってしまうとこれまでの苦労が水の泡である。それが怖いので我慢した。自宅にいれば煙草を忘れているときもあるが、仕事が一段落したときなどはまだまだきつい。食事の後は別に吸いたいとは感じない。脈拍は一時36位まで落ちたが、最近は44位まで戻ってきた。長年ずっと安定していた52になれば安心なのだが。 1998, 6/29（月）：5週間目、というか、そろそろ1ヶ月。厳密にいえば禁煙は続いていない。先週の金曜日も一本吸った。でも、それで終わるところが今回の禁煙はすごい。昨日も吸いたかったが我慢した。頭はまだぼんやりしている。でも、ぼんやりしていても一応大ポカや怪我もせずに仕事も生活もできているのだからこれでいいのかもしれない。そろそろはっきりしてきてもいいのだが。 1998, 6/30（火）：昨日は煙草を吸い始めた夢を見た。ものすごく後悔しながらも気がつくと煙草の箱を握り締めニコチン中毒に逆戻りである。実際はフリスク食べ食べ何とか我慢している。1日1箱食べているフリスクの量をそろそろ減らしたい。他人に迷惑をかけるわけではないし、カロリーもほとんどないがフリスク依存というのも何だし、仕事中だけ食べても月に4000円くらいかかる。禁煙の1つの利点であるお金の節約の観点からいうと今一つである。しかし、もしかフリスクがなければ禁煙など1日ももたなかったと思う。フリスク様様である。