1998, 7/6（月）：1ヶ月経った。土曜日は熊倉氏の結婚式の後で後藤先生が3本くれたセブンスターを2本吸ってしまった（後の1本は児玉が吸った）。昨日も自宅で1本吸ってしまった。セブンスターはちょっときつすぎる。マイルドセブンウルトラライトがちょうどいい。おいしいと思った。1日3本くらいで済むのならそれでいいとは思うが、私の場合すぐに30本になってしまうのでやっぱりやめるしかない。関係ないが熊倉氏の結婚披露宴は久しぶりに面白かった。結構仕事はできるようになってきた。やめる前の8割くらいの能率かと思われる。 1998, 7/13（月）：先週は3本吸ってしまった。これで禁煙しているというのもおこがましいが、1週間に3本でニコチン中毒といったらニコチン中毒の人に叱られそうだ。わかったことは、しらふで吸うと気持ち悪くなるので最後まで吸えず途中で消してしまうこと、ビールを飲みながらだと余り気にならず最後まで吸えることである。もう血管開通に伴う頭痛もないのでほとんど離脱症状もなくなっているようであるが、やはり飲酒時に1箱買ったらそれで終わりということであろう。とにかく、しらふで吸うのはもう（できれば一生）やめにしよう。気持ち悪くなっちゃうんだから。無理して吸うのもおかしいし。 1998, 7/22（水）：先週も3本。うーむ。なかなかすぱっとやめるのは難しい。3本を超えるとさすがにどうしようもないと思うのでこの線だけは死守しよう．．．といいながら既に1本吸ってしまった。 1998, 7/27（月）：先週も3本。今週はがんばって2本にしよう。 1998, 8/4（火）：先週は4本吸った。これはまずい。 1998, 8/10（月）：先週は2本。ふーっ。 1998, 8/17：先週も2本。ビールを飲みながら吸ったが、どきどきするし、臭いので途中で消そうかと思った。吸いたいと思うけど吸ってみたらまずい。でも、途中で消すのはもったいないので最後まで吸う。うーん。なんだか、ビールをもう1本飲みたいけど飲んでみたら腹が一杯で飲むのがつらい。でも、勿体ないから最後まで飲んだ。とか、サッポロビール園で、もう少し肉が食べたいけど持ってきてもらったら腹が一杯であんまり食べたくない。でももったいないから最後まで食べた。とか．．．．．今週は1本にしてみよう。